Entscheiden: Damit du vom Fleck kommst.
Klarheit. Damit du weißt, wo du stehst und wo du hin willst.
Orientierung bei (inneren) Konflikten und Entscheidungen rund um Beziehungen und Beruf.
Unterstützung, die mit dir und auf dich abgestimmt ist.
Fühlt es sich so an, als würdest du im Kreis denken? Jobwechsel, Beziehungsfrage, Umzug. Du siehst die Möglichkeiten und kommst trotzdem nicht vom Fleck. Je länger das dauert, desto schwerer wird die Entscheidung. Im Coaching sortieren wir die inneren Stimmen und trennen Fakten von Befürchtungen. Ich stelle dir Fragen, die du dir selbst noch nicht gestellt hast. Klarheit gewinnen, innerlich zustimmen, mit kleinen Schritten starten.
Du bist hier richtig
...wenn du jemanden suchst, der aus eigener Erfahrung weiß, dass Veränderung möglich ist. Und der dir trotzdem nicht erzählt, wie es geht. Ich unterstütze dich direkt, ehrlich und auf Augenhöhe. Es gibt keine fertigen Antworten und kein Herumdrucksen um das, was wirklich los ist.
Das erwartet dich
Im Coaching schauen wir gemeinsam hin: Was ist eigentlich los? Welches Thema liegt vielleicht noch dahinter? Wo willst du hin? Was willst und brauchst du wirklich als Nächstes? Mit dieser Klarheit sprechen wir über die ersten Schritte dahin. Du und ich, ganz auf dich zugeschnitten.
Deinen inneren Stimmen zuhören
Du hast die Optionen durchdacht. Mehr Informationen bringen dich dann nicht weiter. Ein Teil will den Jobwechsel, ein anderer warnt. Ein Teil will die Aussprache, ein anderer zieht sich zurück. Was wäre, wenn du den verschiedenen Stimmen wirklich zuhörst? Nicht um sie zu bekämpfen, sondern um sie zu verstehen. Respektvoll, neugierig und ohne Vorwurf. Du musst dabei nicht alles verstehen. Nur so viel, dass der Weg wieder frei ist. Dann tauchen Lösungen auf, die undenkbar schienen und gerade deshalb stimmig sind.
Dein "Inneres Kind" hat etwas zu sagen
Oft gehören starke Gefühle eigentlich zu einer anderen Zeit. Zum Beispiel, wenn eigentlich konstruktive Kritik dich stark trifft. Das ist keine Schwäche, sondern lässt sich mit einem "Inneren Kind" gut erklären. Wir schauen nur so weit, wie es für den nächsten Schritt nötig ist. Hat das "Innere Kind" eine Stimme, kann sich etwas lösen, das lange festsaß.
Dein Umfeld für tragfähige Lösungen berücksichtigen
Familie, Arbeit, Beziehungen usw. Wer oder was spielt welche Rolle? Was hat sich bewährt, was blockiert vielleicht? Das Ziel ist es, gemeinsam tragfähige Lösungen zu finden, die sich im Alltag auch umsetzen lassen.
Anja, 33, Berlin
Nachdem ich bereits eine Weile unzufrieden mit meiner beruflichen Situation war, wollte ich Veränderung, wusste aber nicht genau, was mir fehlte. Tonio hat mich dabei unterstützt, meine Wünsche und Gedanken zu sortieren und somit Klarheit für mich zu schaffen.
Ich konnte meine Ängste und Unsicherheiten in Bezug auf die anstehenden Veränderungen sortieren und entmachten. Durch Tonios ehrliche und direkte Art fühle ich mich bestärkt und sicherer in dem, was ich will und was ich dafür brauche. Dafür bin ich sehr dankbar!
Frieda, 34, Wendland
Durch das Coaching mit Tonio konnte ich Herausforderungen in Bezug darauf, wie und wo ich wohnen will, rationaler betrachten und so Lösungen auf anderen Wegen erarbeiten. Erste kleine Entscheidungen zu treffen, half mir dabei eine klarere Sicht auf meine Wünsche zu entwickeln.
Manchmal gab es Schlagwörter und Sätze von Tonio, die mich im Nachklang durch manche Momente getragen haben. Zum Beispiel: "Die Angst ist der Weg."
Zahra, 32, Berlin
As a newcomer in Germany, I benefited from Tonio's coaching while dealing with new challenges. I came to Berlin to start my studies, but things became very difficult when my father passed away.
Tonio helped me make better decisions regarding my studies and work, and how to adjust to my new circumstances and grief. He also played a crucial role during a very difficult phase in my relationship with my mother. I am forever thankful for this.